خوب بخورید تا باهوش بشوید.
خوب بخورید تا باهوش بشوید. خوب بخورید تا باهوش بشوید.
قند، چربی‌های اشباع و دیگر خوراکی‌های بی‌فایده را از برنامه غذایی کودکان حذف کنید و به جای آن، مواد مغذی و مفیدی که به رشد ذهنی آنها کمک می‌کند، جایگزین کنید. سال‌های اولیه دوران کودکی ـ به‌ویژه ۲ سال اول ـ بسیار اهمیت دارد و لازم است تمامی مواد لازم را در رژیم غذایی کودک قرار دهید. و از خوردن غذاهای کنسرو شده،فسف فود،غذاهای رستورانی،تنقلاتی مانند چیپس و پفک و... پرهیز کرد.
بهتر است غذای کودکان را با روغن زیتون درست کرده و از زیاد مصرف کردن رب های آماده پرهیز کنید .
توجه به دستورات دین زیبای اسلام نیز بسیار مؤثر است.دستوراتی مانند مصرف نکردن به تنهایی پنیر و استفاده از آن همراه با گردو، پرهیز از مصرف دوغ و ماست با گوشت و ماهی ،پرهیز از مصرف غذا و نوشیدنی خیلی داغ و دستورات دیگری که در غالب حرام وحلال و مستحب و مکروه آمده است و اکنون پس از سالها علم پزشکی توانسته بسیاری از فواید آن را کشف کند. والبته بسیاری دیگر هنوز ناشناخته است.و بیشترین فواید آن مربوط به افزایش هوش و سلامت آن می باشد.
